フルマラソン挑戦日記その５

おこんばんは。ダボハゼです。

フルマラソン挑戦日記その５です。

えー前回は、「マラソンなんて楽勝じゃんwww」と調子に乗っていたところ、20km走る予定がまさかの半分しか走れないという情けないことになってしまいました。
今度こそは！と強い気持ちで望んだのですが、2日前に引いた風邪が完治しておらず、また昨日台風が来ていた影響で本日は快晴、しかも私の住んでいる埼玉は最高気温が34度という、前回よりも悪いコンディションで走ることになりました。
でもまあ、マラソン当日がベストコンディションとは限らないですし、夏のうちに走り込んでおくといいらしいので、むしろ気温が高いときに練習出来るのは運がいいのかもしれません。

そして、今日の結果はこちら！

残念ながら本日も20kmには届きませんでした。
ただ、今までの最長距離が15kmだったので、1kmですが最長距離更新です！
10kmまでは結構快調だったのですが、10km過ぎてから急にきつくなりました。
ツイッターとかで記録を公開すると、「速いですね」みたいに言われるのでもっとスピードを落とした方がいいのかもしれませんが、遅く走ろうとするとそれはそれで疲れるんですよね。。。
前にどこかのサイトでも「無理に遅く走らず自分のペースで走った方がいい」と書いてありましたが、どちらの方がいいんでしょうか？

また、普段なら休日の朝に走って終わりなのですが、今回20km走れなかったことが悔しかったので、夕方に5kmちょっと走りました笑

15km走ったあとなので走れるか不安でしたが、朝よりも調子よく走れました。
朝は体が目覚めてないからかもしれませんが、朝よりも夕方や夜の方が調子いいです。
これからは夕方走ろうかなとも思ったのですが、考えてみればさいたま国際マラソンも東京マラソンも朝の9時ぐらいにスタートするので、夕方調子よくてもあまり意味がないんですよね。
どうやら「慣れ」の部分もあるようなので、今後も朝走ろうと思います。

あと、実は私ランニングの他にクロスバイクも趣味でして。

休みを利用して埼玉から箱根、御殿場まで行ったり、東京湾1周したりしていたのですが、マラソンの練習を始めてからは全然乗らなくなってしまったので、このクロスバイクをランニングの前後に取り入れようかなと思います。
あとは、もう少し涼しくなったら平日の朝にクロスバイクに少し乗って体を慣らそうかなと思います。
ランニングだと汗をかくのでシャワーを浴びないとですし、仕事中眠くなってしまうので笑
来週こそは20km走ります！

それでは〜